Αν τα μαλλιά σου δείχνουν πιο αδύναμα, μην κοιτάς μόνο τι βάζεις πάνω τους. Κοίτα και τι βάζεις στο πιάτο σου. Αυγό για πρωτεΐνη και βιοτίνη, σπανάκι και φακές για σίδηρο, φυλλικό και ψευδάργυρο, σαρδέλα για ωμέγα-3, βιταμίνη D, B12 και σελήνιο, γκρέιπφρουτ για βιταμίνη C και καλύτερη απορρόφηση φυτικού σιδήρου. Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές, αλλά υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν φυσιολογικά την τρίχα και το τριχωτό να λειτουργούν όπως πρέπει. Ποιο από αυτά λείπει πιο συχνά από τη διατροφή σου; Γράψ’ το στα σχόλια. #διατροφή #μαλλιά #τριχόπτωση #υγείαμαλλιών #bananaiamedia
Τα μαλλιά σου τρώνε κι αυτά&;Δεν φταίει πάντα το σαμπουάν
