Άλλοι το λένε «δόνηση». Η επιστήμη μιλά για νευρικό σύστημα, προσοχή και επανάληψη.
Οκτώ μικρές συνήθειες που μπορείς να δοκιμάσεις χωρίς εξοπλισμό και χωρίς να αλλάξεις ολόκληρη τη ζωή σου: αναπνοή, ευγνωμοσύνη, φυσικό πρωινό φως, συνειδητή κίνηση και λίγα δευτερόλεπτα πραγματικής παρουσίας.
Δεν είναι μαγεία και δεν αλλάζουν θαυματουργά τα κύτταρά σου. Μπορούν όμως να αλλάξουν τον τρόπο που αναπνέεις, προσέχεις και αντιδράς μέσα στην ημέρα.
Ποια θα δοκιμάσεις πρώτη; Γράψε μόνο έναν αριθμό από το 1 έως το 8 στα σχόλια.
Αποθήκευσε το βίντεο για να τις θυμηθείς και στείλ’ το σε έναν άνθρωπο που χρειάζεται να ξαναβρεί τον ρυθμό του.
#BananaiaMedia #BananaChief #ΠαράξενεςΣυνήθειες #ΚαθημερινέςΣυνήθειες #Ενέργεια #ΝευρικόΣύστημα #Ευγνωμοσύνη #Αυτοβελτίωση #Ενσυνειδητότητα #ΠρωινόΦως #ΨυχικήΕυεξία #WellbeingGR #GreekReels #ReelsGreece